Édesgyökér>>
A legillatosabb és legízletesebb gyógyfűvekből melyek együttesen serkentik az emésztőnedvek kiválasztódását a gyomorban és a belekben, ez pedig fokozza a zsírok zsírsavakra bomlását és a tápanyagok felszívódását.
Sav-bázis egyensúly (lúgosítás, savtalanítás, bélflóra egyensúly) 10 ARANYSZABÁLYA:
- Az immunrendszer és az emésztés között szoros kapcsolat van. (az immunanyagok 70%-a a bélflórában termelődik)
- Kerüljük az egyszerű szénhidrátokat (fehércukor és fehérliszt), ezek savasítanak, lelassítják az anyagcserét.
- Több gabonát (köles, hajdina, barnarizs, zab,..) és zöldséget rakjunk az asztalra (nyersen vagy párolva).
A gabonák és a zöldségek lúgosítanak, megfelelő rost és vitaminforrások.
- Csíráztassunk! Kimutatták, hogy a fellelhető élelmiszerek közül a csírák ( életerőt hordozó magok, élő ételek) a vitaminok, ásványok, enzimek, aminosavak leggazdagabb természetes forrásai ( különösen a 3.- 4. napon).
- Tudjuk, hogy kerülni kell a savasító élelmiszereket: fehércukor, fehérliszt, tej, tojás, hús, tartósítószerek, színezékek, egyéb adalékanyagok.
- Több folyadékot (szénsavmentes ásványvíz vagy/ és gyógytea) fogyasszunk, minimum 3 litert naponta.
A Lipo+ egy gyógynövény főzet (koncentrátum) amit ha 1.5 liter vízzel higgítunk, 4-szer, 4.5-szer magasabb hatóanyagtartalmú, speciális béltisztító koncentrátumot nyerünk a szárított gyógynövényekhez vagy filterteákhoz képest.
Mivel minden tisztítókúra alapja a bőséges folyadékbevitel érdemes a Lipo+ főzetet, Puridren méregtelenítő főzettel kiegészíteni.
A Puridren 12 gyógynövényt tartalmazó általános tisztító hatású koncentrátum, higgítása megegyezik a Lipo+ -szal.
Heti 1- szer léböjtnapot is tarthatunk ugyanezekkel a főzetekkel és zöldséglével kombinálhatjuk gyógyteáinkat, (Lipo+ és Puridren)
- Naponta többször együnk keveset ( legalább 5x)
- Rágás! (rágd meg jól az ételt, egy falatot legalább 20x, 50x)
Az emésztés a szájüregben kezdődik! - Szükség van egészséges fogakra és nyálmirigyekre.
Egészséges gyomorra és bélrendszerre,májra, hasnyálmirigyre, epehólyagra és a vér-és nyirokkeringésre is .
Bármelyik rosszul működik, beteg vagy hiányzik, az emésztés már nem lehet tökéletes, még ha mindennap van is széklet.
- Mozgás! Menj a szabadba sétálni, mozogni és kiereszteni a gőzt (mozgás, napi stresszlevezetés).
A jóga egyes elemei nagyon sokat segítenek a hasi szervek működésében.
A talpmasszázs és az akupresszúra során az emésztőszervek működése aktívabb lesz.
Már csak önmagában a hasi légzés is kellemes és jótékony masszírozó hatást fejt ki.
Egyszerűbb, kevésbé alapos és hatékony, de nem hasztalan módszer a beöntés.
A tartályba tehetünk langyos kamillateát is, ami gyulladáscsökkentő és görcsoldó hatású.
Méregtelenítőnapokon 1-2 alkalommal bárki elvégezheti .
- Mindig arany középút! Mindig törekedj a fokozatosságra és mértékletességre.
Azt már megtanultuk, hogy sokat kell innunk, és tudjuk, hogy lassan jól megrágva kell minden falatot ennünk.
Ismerjük, a savasodás egészségkárosító hatását és ellenszerét a lúgosítást.
Megtudhattuk azt is, hogy amikor a has és csípő alakját változtatni szeretnénk akkor nem csak esztétikai kérdésről beszélünk.
A bélflora egyensúlyának felborulása miatt gázosodás, kellemetlen közérzetet és puffadt, telt feszülő has az eredmény.
Az étrend- kiegészítők „hasspecialistája” a Lipo+.
A kellemetlen tünetek megszüntetésével közérzetünk is javul, immunrendszerünk is stabil és megjelenésünk is kellemes lesz.
